Il CrossFit per i bambini, un allenamento “non convenzionale”

Mar 03, 17 Il CrossFit per i bambini, un allenamento “non convenzionale”

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Cos’è il crossfit Il Crossfit è uno sport che raccoglie una serie di attività che fanno capo al fitness. È stato inventato intorno agli anni ’60 da Greg Glassman che lo ha pensato principalmente per gli adulti, ma oggi ci sono classi aperte a tutte le età, compresi i bambini. È chiamato “crossFit Kids”...

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Babywearing: al via i corsi di ballo col bebè in fascia

Mag 05, 16 Babywearing: al via i corsi di ballo col bebè in fascia

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Grandi notizie per tutte le neo-mamme: con il Babywearing: al via i corsi di ballo col bebè in fascia, in tutta Italia Si, si avete capito bene care neo-mamme, perchè praticamente in tutta Italia, da nord a sud, con il Babywearing: sono al via i corsi di ballo col bebè in fascia. Ma facciamo un passo indietro. Il babywearing è...

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Fitness: come tonificare il seno dopo l’allattamento

Set 03, 15 Fitness: come tonificare il seno dopo l’allattamento

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Prima della gravidanza il seno di una donna e dell’allattamento il seno era alto e tonico ma dopo le cose sono cambiate, ma tranquille mamme, ecco come tonificare il seno dopo l’allattamento! Prima dei 9 mesi della dolce attesa e soprattutto durante l’allattamento era alto e tonico, sempre abbondante, in splendida...

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Tutti i benefici del corso preparto “Pilates in gravidanza”

Mar 10, 15 Tutti i benefici del corso preparto “Pilates in gravidanza”

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A cura di: Ufficio Stampa Ok Corso Preparto Il “pilates” è un’attività psico-fisica benefica che apporta benefici al corpo e comprende un mix di discipline orientali, come lo yoga e la meditazione, oltre che esercizi fisici volti all’uso della muscolatura profonda. Lo svolgimento di questa disciplina è molto consigliato...

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Dieta del freddo per dimagrire: funziona davvero?

Feb 05, 15 Dieta del freddo per dimagrire: funziona davvero?

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I motivi per dimagrire non mancano mai, così come anche i metodi, che partendo dal presupposto che tutti siano validi, la spiegazione di eventuali insuccessi, stà nel fatto che che bisogna solo trovare il metodo giusto per ognuno di noi. E proprio tra i tanti metodi per dimagrire, c’è chi sostiene che il freddo faccia perdere...

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Pancia piatta: i consigli per tornare in forma

Gen 14, 15 Pancia piatta: i consigli per tornare in forma

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Nel post feste sono in molti coloro che si sono messi d’impegno per smaltire i chili messi sù con i pranzi e le cene delle festività trascorse, avendo come ambizioso obbiettivo quello della pancia piatta; ma attenzione, perchè a riguardo, come sottolineano gli esperti, non è solo di una questione estetica, ma è importante...

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Dieta post feste: come dimagrire dopo l’abbuffata

Gen 07, 15 Dieta post feste: come dimagrire dopo l’abbuffata

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Ogni anno dopo le feste, si ripresenta puntuale lo stesso problema di linea: come fare ad eliminare da pancia e fianchi i cuscinetti di ciccia che si sono incollati addosso, tra pranzi e cenoni? Bene, anche quest’anno eccoci quindi ad armarci di forza di volontà e di pazienza, per riuscire a dire addio ai cuscinetti, giorno...

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Fitness: fare sport in gravidanza fa bene a mamme e bambino

Nov 17, 14 Fitness: fare sport in gravidanza fa bene a mamme e bambino

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Tra dubbi e perplessità, facciamo chiarezza: pratocare sport in gravidanza fa bene – lo abbiamo ripetuto diverse volte – perché aiuta la donna, a mantenersi in forma praticando un po’ di ginnastica, ad esempio con il pilates o l’acquagym. Fitness: fare sport in gravidanza fa bene a mamme e bambino , come...

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Salute: come accelerare il metabolismo in modo naturale

Set 10, 14 Salute: come accelerare il metabolismo in modo naturale

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Rientrati dalle vacanze di questa estate 2014, l’obbiettivo di – quasi – tutti è quello di ritrovare la forma fisica persa tra relax ed eccezioni a tavola; un obbiettivo raggiungibile grazie alla determinazione, all’esercizio fisico e ad una giusta dieta a tavola. Non esistono infatti segreti o formule magiche...

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Salute: come tornare in forma dopo le vacanze?

Set 08, 14 Salute: come tornare in forma dopo le vacanze?

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Terminate le vacanze estive nel corso delle quali ci si è lasciati andare all’ozio ed alle prelibatezze a tavola, è ora il momento di ritornare in pista e di ritrovare la buona forma fisica persa all’inizio dell’estate, grazie ad un po’ di movimento e ad una sana alimentazione sana. Grazie infatti ad una...

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