Ricette per merenda: il frullato cacao e banana

Giu 27, 13 Ricette per merenda: il frullato cacao e banana

L’ora della merenda si avvicina e giusto giusto … perchè oggi non preparare per i propri pargoli un frullato??

L’estate è infatti la regina delle stagione quanto alla frutta … frutta che è una preziosa alleata per grandi e bambini, per combattere il caldo e ripristinare tutte le sostanze disperse con la sudorazione – acqua e sali minerali in primis – senza dimenticare che è facilmente digeribile, disintossica l’organismo, soddisfa la “voglia” di dolce, che le sue fibre aiutano a mantenere la salute della flora batterica, è fresca e … colorata!

Perchè quindi non approfittare della frutta di stagione, per preparare oggi per la merenda dei propri bambini, un goloso frullato?

foto-frullato-cacao-banana..Una merenda facile e veloce da preparare, per la quale oggi vi proponiamo una ricetta golosa e genuina … il frullato cacao e banana … una merenda, che presentata al proprio bimbo con tanto di cannuccia colorata, qualche pezzetto di banana sul bicchiere e/o magari ombrellino (senza punta) indubbiamente lo conquisterà: provare per credere!!!

Ma ecco quindi gli ingredienti necessari per preparare il frullato cacao e banana:

  • 1 banana matura (ma non troppo);
  • 1 bicchiere di latte fresco;
  • 1 cucchiaio di cacao in polvere;
  • 1 cucchiaino di miele (facoltativo).

Quanto al procedimento, ecco come la mamma deve procedere passo-passo nella ricetta del frullato cacao e banana:

  • foto-bananasbucciare anzitutto la banana e tagliarla a pezzetti;
  • versare quindi i pezzetti di banana ottenuti nel frullatore ed unire a seguire, il latte, il cacao ed il miele;
  • azionare infine il frullatore e continuare a farlo girare, fin quando si ottiene un composto morbido ed omogeneo;
  • non resta che versare il frullato ottenuto nel bicchiere e dopo averlo decorato a piacere, servirlo al bimbo: buona merenda!

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di Mamma Melacotta


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